Jika anda mempunyai pertanyaan : Mengapa diet saya selalu gagal, Baca dulu 5 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan dan mencapai berat badan ideal anda, sekaligus menimbulkan pola makan yang sehat bagi diri anda sendiri. berikut ini :

CMP Diet - Chlorophyll Mint Powder

  1. Makan hanya ketika Anda mendengar perut Anda keroncongan/berbunyi. Jarang kita perhatikan bahwa seberapa sering kita makan karena bosan, gugup, kebiasaan, frustrasi, atau sebab lainnya. begitu seringnya, sehingga pada kenyataannya, bahwa banyak dari kita telah benar-benar lupa apa itu rasa kelaparan fisik. Lain kali, tunggu sampai perut Anda keroncongan sebelum Anda mencapai untuk makanan. Jika Anda berminat untuk makanan tertentu, itu mungkin keinginan makan, bukan rasa lapar yang sebenarnya. Jika Anda akan makan apa saja, yang bisa anda dapatkan saat itu juga, kemungkinan besar Anda benar-benar lapar.
  2. Jangan minum cairan manis, usahakan untuk minum air secukupnya atau es teh tanpa gula, teh, diet soda, kopi (tanpa gula), atau minuman no-calorie/low-calorie lain yang Anda inginkan. Jangan minum susu, minuman ringan normal, atau jus buah.
  3. Makan perlahan dan tenang. Masukan garpu atau sendok di antara setiap gigitan. Minum air putih sesering mungkin. Dan m enyelingi makan anda dengan cerita untuk mitra makan Anda dari hal-hal lucu/sepele yang terjadi hari ini. Otak kita terlambat 20 menit untuk menerima signal kenyang yang datang dari organ di perut. Jika Anda makan cukup lambat, otak Anda akan dapat menerima signal tersebut lebih cepat.
  4. Makan lebih banyak saat sarapan/makan pagi (sebelum tengah hari). Studi menemukan bahwa semakin banyak Anda makan di pagi hari, semakin sedikit Anda akan makan di malam hari. Dan Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk membakar kalori pada siang hari daripada kalori yang Anda dapatkan di saat makan malam.
  5. Minum Teh hijau. menurut studi terbaru, Pada saat anda melakukan senam, anda akan membakar lemak & kalori 10% lebih banyak dengan bantuan teh hijau menurut sebuah studi multicenter baru. Selingi dengan minum Chlorophyll Mint Powder (CMP) atau 3 Green Natural SuperFoods untuk mambantu mengurangi rasa lapar pada saat anda melakukan diet.
  6. Ambil Tindakan Sekarang!, Jika Anda ingin memulai upaya penurunan berat badan / diet Anda dengan menggunakan pil diet. Pastikan Anda untuk konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan saran medis profesional untuk mendapatkan obat diet yang terbaik untuk anda. Tetapi apapun pilihan anda, Ambil Tindakan Sekarang, Jangan Menunda untuk mencapai berat badan ideal anda.

baca : Cara minum CMP – Chlorophyll Mint Powder

Filed under: tips diet

Like this post? Subscribe to my RSS feed and get loads more!